减压赋能 “赢”接高考——佳木斯市龙美高中高三心理减压讲座 高考，作为人生的重要转折点，对于每一位即将踏入考场的学子来说，都意味着巨大的压力与期待。为帮助我校高三学子减轻考试焦虑，掌握应对高考压力的方法，在最后冲刺阶段有效备考，4月24日，我校特邀请佳木斯市喆思心理咨询中心创始人武美辰老师及其团队到校开展心理减压讲座。我校教育教学校长屠瑛同志、政教处主任程少杰同志及高三年级全体师生参加本次讲座。 
讲座过程中，武美辰老师从压力来源、压力对心态的影响、自我管控压力的方法三个方面进行了详细讲解。同时，组织大家开展自信测试、生理平衡、蝴蝶拍和三步借力心里赋能体验。 
期间，通过游戏、互动等方式，同学们纷纷积极参与，分享自己的感受和经验，也提出了自己的困惑与问题。 
我校教育教学主管校长屠瑛同志强调，高考固然重要，但高考并不是人生的全部，希望同学们在面对高考时能多一份淡定与从容。同时，屠校长也相信同学们定能放下“心理包袱”，调整好心态，以积极、乐观的态度坚定地迈向高考，在未来的学习生活中绽放自己的光芒！ 
本次心理减压讲座，不仅为同学们提供了有效的心理调适策略，帮助同学们掌握应对高考压力的方法，也将助力同学们学会用饱满的精神面貌去迎接未来的挑战。相信在接下来的高考冲刺中，同学们定能以更加轻松的心态投入到学习与生活中，书写属于自己的青春华章！ 
高考冲刺在即，祝愿所有同学都能调整好自己的心态，放下紧张与畏惧，带上信心和细致，心无旁骛，从容应考，手握星辉，执笔为剑，搏浪鲲鹏，振翮高飞！
文字编辑：王 迪 供 图：王 迪 发布审核：历洪伟 |
